Il permet de se détendre, de continuer à se mouvoir et de se sentir plus légère, de découvrir le souffle et l'intériorisation, de prendre contact avec son bébé et de gérer la (future) douleur, tout en préparant l'ouverture et la détente du bassin, de rencontrer d'autres futures mamans, de parler de la grossesse et de la suite, et surtout, de se faire du bien ! Chacune prend ce qu'elle souhaite dans tout cela !
Le yoga est aussi précieux pour la période postale, où il permet de retonifier le périnée, et de dénouer le corps, pour retrouver souplesse et vitalité. Les séances maman-bébé sont aussi l'occasion de vivre quelque chose à deux.
Quelques séances avec le papa peuvent être programmées.
Cours particuliers, possibilité de cours à domicile.