Stage yoga et Atelier d'ecriture
Cosnes
d'allier, Auvergne, du 7 au 11 juillet 2016
Présence, rythme, mouvement, précision... Ces mots s'appliquent au travail du corps comme à celui de l'écriture. Expérimenter et créer dans une qualité d'écoute nouvelle.
Coût du séjour : 420 euros (ces frais incluent les activités, l’hébergement pour les 4 nuits en chambre individuelle tout confort et les repas bio, au goût de chacun). -20% (donc 336 euros) pour étudiants, chômeurs ou retraités ou hébergement en tente (1 seule place en tente).
Nombre de places : stage limité à un petit groupe de 5 personnes afin de proposer une qualité de retours sur la pratique et l'écriture de chacun, par le groupe et par le professeur.
Comment vous inscrire ? Par mail, en communicant vos coordonnées à sabine@rabourdin.com ! Pour valider votre inscription, un chèque de 90 euros d’acompte est demandé, à renvoyer avec vos coordonnées.
Quel type d'atelier d'écriture ? Vous allez vivre un voyage intérieur et extérieur autour des 5 sens en écoutant les bruits de la nature, en les humant, en les touchant même, en vous imprégnant des images, des couleurs. Vous allez tremper votre plume dans l’émotion pour écrire vos souvenirs, anecdotes, passions, peurs, etc. Pour écrire des histoires. Pour vous enrichir, vous découvrir, vous faire plaisir. Éveiller votre créativité, réveiller vos émotions et les transmettre. Partez sur le chemin passionnant de la connaissance de soi, grâce à l’écriture. Et tout cela, en toute confidentialité, bienveillance, respect et écoute. Ce stage permettra de se familiariser avec les différentes étapes du processus de création et d’écriture. Auteur de 5 essais publiés (voir mon site https://sites.google.com/a/rabourdin.com/sabine-rabourdin/), je suis également impliquée dans la rédaction de 3 romans, et de poésie. Et je me suis formée à l'animation d'ateliers d'écriture.
Quelle approche du yoga? Il s'agit d'un yoga adapté à chacun qui s’inscrit dans la tradition par une approche posturale (asana) et respiratoire (pranayama), des techniques de relaxation profonde et des temps de méditation. Il a pour objectif de découvrir son espace intérieur, pour déployer l’énergie du corps, et s’ouvrir à celle de l’environnement. Apprendre à respirer et à sentir l’énergie grâce à des postures simples de yoga ainsi que des exercices ludiques. Ce stage permettra à chacun d'améliorer sa capacité de concentration et de détente et de découvrir des outils qui favorisent la connaissance de soi. Quoi de plus nécessaire que d’apprendre à déployer son être avec attention et respect ? Pratiquer des postures au rythme du souffle. Prendre conscience du corps, des sensations, équilibrer, nettoyer, faire de l’espace pour mieux accueillir l’instant.
Je suis ravie de proposer ce temps de rencontre entre ces deux disciplines de prédilection, l’expérience des liens entre le corps et la création, le souffle et les mots, dans un lieu apaisant et ressourçant, en petit groupe.
