Diplômé de l’Institut Français du Yoga,
j'ai effectué ma formation d’enseignante de yoga avec François Lorin,
de l’école Viniyoga. J'ai par ailleurs suivi une formation spécifique
sur le « pranayama » (techniques respiratoires) et le yoga
"traditionnel", avec Shri O.P. Tiwari , ainsi qu’une formation sur « le
yoga aux différents âges de la femme », avec le docteur Laurence
Maman. Je me suis formée au yoga du froid avec Maurice Daubard, ainsi
qu'à certaines pratiques de yoga tibétain. J'ai également suivi les
stages de Walter Ruta, dans la lignée de Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, un yoga exigent et magnifique.J'accompagne également des groupes de méditation en suivant l'enseignant de Mingyour Rinpoché (Tergar).
Ma
vision de l’enseignement du yoga est axée sur la santé et le bien-être
du corps dans une perspective d’épanouissement de l’esprit. J'apprécie
le dynamisme, la tonicité et la détente dans les postures, et j'offre
également des moments de relaxation pour préparer aux exercices de
respiration, en mouvement ou en statique. Ces exercices apportent des
effets bénéfiques sur le corps et l'esprit rapidement perceptibles.
J'utilise la sophrologie en relaxation et des moments de méditation. Je
souhaite faire atteindre aux élèves la relation de la maîtrise et du
lâcher-prise.
